Hardlooptraining
Elke dinsdag geven we een hardlooptraining o.l.v. Marloes. In deze lessen word je begeleidt in techniek en houding. Elke week nieuwe uitdagingen en tools waarmee je aan de slag kunt. Daarbij is het leuker om samen te gaan hardlopen. Aanrader voor mensen die hun conditie willen verbeteren. Ook is dit een mooie aanvulling wanneer je kickbokswedstrijden wilt vechten.
Aantal voordelen:
Hardlopen maakt je gelukkiger.
Hardlopen helpt je afslanken.
Hardlopen versterkt je botten.
Hardlopen houdt je scherp, ook als je ouder wordt.
Hardlopen verbetert je conditie en uithoudingsvermogen.
