Balansworkout voor Moeders

 

Deze les is een combinatie van Pilates, Yoga en balansoefeningen, gericht op vrouwen die zwanger of net bevallen zijn. Tijdens de zwangerschap veranderd het lichaam en worden het bekken instabiel. Met de juiste oefeningen ondersteunen en versterken we het lichaam.

 

Ademhalingstechnieken en meditatie geven het vertrouwen in het eigen lichaam en vermindert stress. Onderzoek naar de volksgezondheid heeft aangetoond dat een vermindering van stress tijdens de zwangerschap niet alleen de neurologische ontwikkeling van baby’s in de baarmoeder bevordert, maar ook die van zuigelingen, dreumesen en peuters.

 

Deze les is een mooie ondersteuning tijdens de zwangerschap, bevalling en voor het herstel daarna.

Wanneer: elke zaterdag 9.30 uur – 10.30 uur

Voor vragen: 063639135

Enthousiast geworden? Start met trainen bij HSIS al vanaf €22,50 p.m.

 

Bij Health & Sport Instituut Schaper heb je de keuze uit verschillende abonnementen. Voor elk niveau sporter bieden wij de mogelijkheid aan om bij ons te kunnen starten. Aan een fitter, in balans en gezonder lichaam werken kan bij ons al vanaf €22,50 per maand.

 

Ben je er nog niet helemaal uit? Een proefles biedt dan voor jou de oplossing. Geheel gratis zodat je de sfeer, enthousiasme en sportiviteit kunt proeven. Kom je liever niet alleen? Neem gerust iemand mee om samen te werken aan een fit lichaam!

Balansworkout voor Moeders

 

Deze les is een combinatie van Pilates, Yoga en balansoefeningen, gericht op vrouwen die zwanger of net bevallen zijn. Tijdens de zwangerschap veranderd het lichaam en worden het bekken instabiel. Met de juiste oefeningen ondersteunen en versterken we het lichaam.

 

Ademhalingstechnieken en meditatie geven het vertrouwen in het eigen lichaam en vermindert stress.. Onderzoek naar de volksgezondheid heeft aangetoond dat een vermindering van stress tijdens de zwangerschap niet alleen de neurologische ontwikkeling van baby’s in de baarmoeder bevordert, maar ook die van zuigelingen, dreumesen en peuters.

 

Deze les is een mooie ondersteuning tijdens de zwangerschap, bevalling en voor het herstel daarna. Voor vragen: 063639135

Enthousiast geworden? Start met trainen bij HSIS al vanaf €22,50 p.m.

 

Bij Health & Sport Instituut Schaper heb je de keuze uit verschillende abonnementen. Voor elk niveau sporter bieden wij de mogelijkheid aan om bij ons te kunnen starten. Aan een fitter, in balans en gezonder lichaam werken kan bij ons al vanaf €22,50 per maand.

 

Ben je er nog niet helemaal uit? Een proefles biedt dan voor jou de oplossing. Geheel gratis zodat je de sfeer, enthousiasme en sportiviteit kunt proeven. Kom je liever niet alleen? Neem gerust iemand mee om samen te werken aan een fit lichaam!