“Getting fit is all about mind over matter”

Motivational mind

“Getting fit is all about mind over matter”

Motivational mind

Zumba

 

Zumba is een Latijns-Amerikaans geïnspireerde dansfitness. Ze combineert Latijnse en internationale muziek met swingende dansbewegingen.

Pilates

 

Met Pilates verbeter je jouw kracht, flexibiliteit en balans. Je ontwikkelt lange en sterke spieren en je versterkt je innerlijke core om je wervelkolom te ondersteunen.

Zumba

Zumba is een Latijns-Amerikaans geïnspireerde dansfitness. Ze combineert Latijnse en internationale muziek met swingende dansbewegingen.

Pilates

Met Pilates verbeter je jouw kracht, flexibiliteit en balans. Je ontwikkelt lange en sterke spieren en je versterkt je innerlijke core om je wervelkolom te ondersteunen.

Wandelworkout

 

Vind je bootcamp leuk maar wil of kun je niet hardlopen, dan is de wandelworkout iets voor jou. Het wandelen wordt afgewisseld met oefeningen voor het gehele lichaam.

Balansworkout

 

Deze les is een combinatie van Pilates, Yoga en barre oefeningen. Uitgangspunt is het doen van stabiliteit oefeningen. Zeer geschikt voor blessuregevoelige personen.

Wandelworkout

Vind je bootcamp leuk maar wil of kun je niet hardlopen, dan is de wandelworkout iets voor jou. Het wandelen wordt afgewisseld met oefeningen voor het gehele lichaam.

Balansworkout

Deze les is een combinatie van Pilates, Yoga en barre oefeningen. Uitgangspunt is het doen van stabiliteit oefeningen. Zeer geschikt voor blessuregevoelige personen.

Yoga

 

In het leven van de moderne mens is de balans tussen lichaam en geest vaak verstoord. Yoga biedt ons oefeningen die het evenwicht herstellen.

Balansworkout voor moeders

 

Tijdens de zwangerschap veranderd het lichaam en worden het bekken instabiel. Met de juiste oefeningen ondersteunen en versterken we het lichaam.

Yoga

In het leven van de moderne mens is de balans tussen lichaam en geest vaak verstoord. Yoga biedt ons oefeningen die het evenwicht herstellen.

Balansworkout voor moeders

 

Tijdens de zwangerschap veranderd het lichaam en worden het bekken instabiel. Met de juiste oefeningen ondersteunen en versterken we het lichaam.

Explosiever trainen?

Bij HSIS heb je ook de mogelijkheid om gebruik te maken van andere soorten sport. Je kunt bijvoorbeeld ook kickboksen, boksen, circuittraining of funkick volgen.

Explosiever trainen?

Bij HSIS heb je ook de mogelijkheid om gebruik te maken van andere soorten sport. Je kunt bijvoorbeeld ook kickboksen, boksen, circuittraining of funkick volgen.

Voor alle actuele lestijden kun je gebruik maken van ons up to date rooster. Check snel op welke tijd we samen van start gaan!

Waarom Health & Sport Instituut Schaper

 

Nu wil ik, met ons eigen instituut, deze prachtige sport naar Stede Broec brengen. Iedereen kan nu in onze regio op zijn eigen niveau hiermee kennis maken. De training zal je een voldaan gevoel geven of je nu recreatief of wedstrijdgericht traint.

Waarom Health & Sport Instituut Schaper

 

Nu wil ik, met ons eigen instituut, deze prachtige sport naar Stede Broec brengen. Iedereen kan nu in onze regio op zijn eigen niveau hiermee kennis maken. De training zal je een voldaan gevoel geven of je nu recreatief of wedstrijdgericht traint.