Wegens Coronavirus hebben we een aangepast rooster

14 oktober 2020

Inmiddels is er meer duidelijkheid gekomen betreft de sport.

Wat betekent dit voor HSIS:

Deze regels gaan in 14 okt. om 22.00 uur
Vandaag (14 okt) gaan de lessen gewoon door volgens het rooster.

– Jeugdlessen gaan gewoon door, deelname verhoogd t/m 17 jaar.
– Lessen zaal 2 gaan door.
– Wandelworkout gaat ook door met aangepaste regels.
– Lessen zaal 1 aangepast, lees hieronder.
– Contactsporten mogen niet meer.
– Kleedkamers blijven dicht (m.u.v. toegang naar zaal 2).
– Er mag niet meer gedoucht worden.
– Aanmelden is noodzaak i.v.m. maximaal aantal deelnemers.
– Algemene regels blijven gehandhaafd.

COMBIBOKS i.p.v. kickboksen, boksen, zaktraining en wedstrijdtraining

Combiboks is een combinatie van zaktraining, conditietraining, krachttraining en kickbokstraining in een circuitvorm. De lessen worden in blokken van 30 min. gegeven. Tussen de lessen 15 min. om te wisselen van deelnemers. Max. aantal deelnemers zijn 24 personen om het coronaproof te houden. Dus ook nu is het aanmelden verplicht. Op deze manier kan iedereen blijven sporten.

In zaal 2 zullen de lessen hetzelfde blijven zoals het is.
Wandelworkout blijft ook op het rooster staan.

Spelregels voor sport in het kort volgens Rijksoverheid

Om groepsvorming en sociale contacten te verminderen en het aantal reisbewegingen te reduceren, komen er nieuwe maatregelen voor sport. In het kort zijn de spelregels voor het sporten vanaf 14 oktober 22:00 uur:

Sporten voor volwassenen is alleen toegestaan als het mogelijk is om onderling 1,5 meter afstand te houden.
Maximaal 4 personen mogen samen sporten.
Voor individuele binnensporten geldt een maximum van 30 personen per zelfstandige ruimte.
Voor individuele buitensporten geldt een maximum van 4 personen per groepje (exclusief instructeur). Er mogen meer groepjes naast elkaar sporten zolang er meer dan 1,5 meter tussen de groepjes zit. En zolang er een duidelijke afbakening is van de verschillende groepjes en zij niet mengen.
Er worden geen wedstrijden gespeeld.
Voor topsporters gelden uitzonderingen.
Kinderen en jongeren tot en met 17 jaar hoeven tijdens het sporten onderling geen 1,5 meter afstand te houden. Maar er worden geen wedstrijden gespeeld. En kinderen met klachten blijven thuis.
Publiek bij sport is niet toegestaan.
Sportkantines, kleedkamers en douches zijn dicht.

19 mei 2020

Wegens corona hebben we een aangepast rooster en aangepaste lessen.

Op de startpagina kun je je opgeven voor deze lessen.

Met hemelvaart gaan de lessen door.

27 maart 2020

Heb je geen nieuwsbrief ontvangen van ons? Meld je dan aan via de startpagina van hsis.nl.

20 maart 2020

Online training en livestream Zumba

Ontzettend bedankt
Namens het team HSIS en onszelf, willen we jullie nogmaals bedanken voor de hartverwarmende reacties met lieve ondersteunende woorden. Het doet ons ontzettend goed. Heel veel dank daarvoor!

We gaan ons best doen om de trainingen bij jullie in huis te brengen. Vanaf vandaag zetten we trainingen op YouTube die alleen zichtbaar zijn wanneer je deze mail hebt ontvangen.
Elke dag ontvang je een mail met daarin een training. Daarmee hopen we dat je fit en in conditie blijft.

Blijf gezond en help elkaar

18 maart 2020

Laatste nieuws

Wat missen we jullie, maar dat zal andersom ook zo zijn. We voelen ons erg gesteund door alle hartverwarmende reacties van de leden, heel erg bedankt hiervoor.

Lang leve You Tube!
We hebben al wat filmpjes geplaatst zodat jullie evengoed aan je conditie kunnen blijven werken. Daarbij komt dat door te bewegen en trainen je immuunsysteem niet verzwakt. We willen jullie daar uiteraard bij stimuleren.

Iedereen heeft het moeilijk deze periode, wij ook. Voor de komende maand(en) wordt de contributie voor iedereen verlaagd naar € 8,-. Daarvoor krijgen jullie exclusief toegang tot onze online trainingen. Elke week nieuwe lessen, livestreams en uitdagingen. We willen op deze manier onze en jullie sportschool actief houden, zodat we met z’n allen kunnen blijven sporten. Dus hou je mailbox in de gaten!

Tevens krijgen we veel vragen over 1 op 1 training en buitentrainingen
Hieronder de richtlijnen van de vechtsportautoriteiten, NOC*NSF en NIVM.
Van de website van de Vechtsport Autoriteit:

‘Om onduidelijkheid weg te nemen, merken wij hier expliciet op dat wij ook een-op-een-training, ook buiten, zeer ongewenst achten en in strijd met de richtlijnen van NOC*NSF. Hou als sporter je conditie thuis op peil, of ga buiten alleen sporten in rustige gebieden en hou hierbij twee meter afstand van passanten aan.’

Juist nu is het belangrijk om aan de regels van het RIVM te houden, zodat we snel weer open kunnen.

Wij vragen aan iedereen zijn of haar begrip voor de situatie.
Uiteraard houden we jullie op de hoogte van de laatste ontwikkelingen omtrent de sportschool

15 maart 2020

Tot zeker 6 april gesloten

Naar aanleiding van het besluit van het kabinet zijn we genoodzaakt de sportschool tot 6 april te sluiten. Met pijn in ons hart overigens, maar gezondheid gaat voor alles. Voor iedereen is deze situatie erg vervelend en uitzonderlijk. Wij wensen iedereen de komende tijd sterkte en wijsheid. Wij vragen aan iedereen zijn of haar begrip voor deze wereldwijde situatie. Uiteraard houden we jullie op de hoogte van de laatste ontwikkelingen omtrent de sportschool.

Sportieve groet,
Ed, Tineke en de rest van ons team